Właściwa technika szczotkowania jest jednym z pierwszych warunków utrzymania zdrowych zębów.
Przede wszystkim zawsze wskazane jest, aby nie używać szczoteczek o zbyt sztywnym włosiu i nie szczotkować zębów z zbyt dużą siłą: na dłuższą metę może to spowodować uszkodzenie szkliwa, osłabiając zęby i czyniąc je bardziej podatnymi na ubytki i próchnicę. Bodźce zewnętrzne, takie jak ciepło lub zimno, zwiększające wrażliwość zębiny.
WŁAŚCIWA TECHNIKA SZCZOTKOWANIA
- Rozpocznij czyszczenie powierzchni zębów ruchami w przód i w tył
- Przejdź do wewnętrznej powierzchni, umieszczając szczotkę pionowo, jeśli to konieczne. Kąt włosia w stosunku do powierzchni zębów musi wynosić około 45 °. Małymi, wibracyjnymi ruchami włosia rozbij bakteryjną płytkę nazębną i usuń ją szczotkując od góry do dołu dla górnego łuku i od dołu do góry dla dolnego łuku.
- Wykonaj te same manewry również na zewnętrznej powierzchni zębów, pamiętając o oczyszczeniu dziąseł.
- Na koniec wyczyść język szczoteczką do zębów, aby usunąć bakterie, które są na powierzchni języka i przyczyniają się do problemu nieświeżego oddechu.
W celu skutecznego szczotkowania wykonuj te operacje 3 razy dziennie po 2 minuty.
ODKRYJ NASZĄ GAMĘ SZCZOTECZEK DO ZĘBÓW
powrót do Porady dotyczące higieny jamy ustnej
przejdź do Problemy i rozwiązania
Leave a Comment